„Das beste Projekt an dem du jemals arbeiten wirst, bist du“

(Unbekannt)

Du bist Yoga Anfänger, Yoga ist neu für dich und du hast Interesse, möchtest lernen und praktizieren?
Dann bist du hier genau richtig. Ich helfe dir in die Welt des Yoga einzutauchen.
Es ist nicht entscheidend, wie alt du bist, wie groß oder schwer du bist und ob du Vorkenntnisse mitbringst.
Jeder Mensch kann Yoga ausüben und davon profitieren.
Übungen werden an die individuellen Bedürfnisse angepasst und sind so vielfältig wie die Menschen, die sie praktizieren.
Du wirst sanft in die Übungen eingeführt. So entwickelst du Körpergefühl, Entspannung und Bewusstheit für deinen Körper und dessen Bedürfnisse.
Yoga macht Spaß! Es gibt kaum was Gesundes, das so einfach regelmäßig durchgeführt werden kann wie Yogaübungen. Immer mehr Menschen entdecken für sich den Yogaweg, erlernen Körperübungen, Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditation.
Alles was du dazu brauchst, bist du selbst und eine Yogamatte für zu Hause.
Die Yogastunde wird dir Freude machen und neue Energie geben.

Allgemeine Informationen:

Yogateilnehmer kommen in bequemer Kleidung bzw. Yoga/Gymnastik Bekleidung und Socken. Circa 2 Stunden vorher keine Nahrung zu sich nehmen ist ratsam, da mit leerem Magen die Übungen leichter und besser auszuführen sind. Tee, Yogamatten, Kissen und Decken sind vorhanden.