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Business Yoga

„Hätten wir eine dem Yoga ähnlich wirksame Pille auf dem Markt, wäre das eine Sensation.
Nach bisherigen Erkenntnissen ist Yoga die wirksamste Methode gegen chronische Nacken- und Rückenbeschwerden und zur Stressreduktion.“

(Andreas Michaelsen, Chefarzt und Professor an der Charité Berlin)

Business Yoga ist eine neue Form des Yoga, ist mehr als Rückentraining und geht über die üblichen Entspannungs- und Präventionsmethoden hinaus. Der Ursprung von Unwohlsein, Demotivation, Konzentrationsstörungen und vieler Krankheiten ist Stress über einen langen Zeitraum.

Business Yoga ist wirkungsvolles Stressmanagement. Mit gezielten Yogaübungen zur Beruhigung des Geistes (Meditation), angepassten Übungen zur Stärkung des Körpers (Asanas) und mit Atemübungen (Pranayama) zur Erholung des Parasympathikus und des Nervensystems führt Business Yoga zur Leistungssteigerung, Regeneration, körperlicher Gesundheit und Stressreduktion. Es ist nicht nur Yoga in Business Kleidung am Schreibtisch, sondern Yoga maßgeschneidert und abgestimmt für die Anforderung im Job, ganz nach dem Bedarf von Arbeitnehmern und Selbständigen.

Somit entsteht gleichermaßen ein Vorteil für Mitarbeiter und für das Unternehmen selbst. In vielen Unternehmen ist Business Yoga bereits Bestandteil des präventiven Gesundheitsangebots.

Yoga löst Denkblockaden und fördert die Kreativität, Eigenverantwortung und bringt Energie und macht gute Laune.

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